CBT คือ การบำบัดด้วยการปรับความคิดและพฤติกรรม

CBT เชื่อว่า ความคิด ความรู้สึก ร่างกาย และพฤติกรรม มีความเชื่อมโยงกัน การบำบัดนี้มุ่งเน้นที่การเข้าใจ และเปลี่ยนแปลงรูปแบบความคิดและพฤติกรรมซึ่งส่งผลต่ออารมณ์ที่เปลี่ยนไปที่ดีขึ้น

CBT จะเน้นที่ปัญหาปัจจุบันมากกว่าการบำบัดรูปแบบอื่น ๆ และมองหาวิธีที่เหมาะสมในการพัฒนาทักษะและหา ความคิดที่เป็นจริงและเป็นประโยชน์สำหรับแต่ละบุคคล

จุดมุ่งหมายของ CBT คือการมีส่วนร่วมของผู้รับบริการในการสร้างความตระหนักรู้และหาทางแก้ไขปัญหา ของตนเอง พร้อมทั้งการพัฒนาทักษะที่สำคัญซึ่งจะเป็นประโยชน์และยั่งยืนสำหรับผู้รับบริการ